Konsumsi Mi Instan
Mi instan memang jadi favorit banyak orang saat tengah malam atau hujan. Ternyata dengan konsumsi mi instan rentan memicu sakit jantung.
Karena mi instan memiliki kandungan natrium atau garam yang tinggi, lemak jenuh, dan glikemiknya.
Konsumsi Nasi Putih
Secara khusus para penderita penyakit jantung tidak disarankan makan nasi putih terlalu banyak.
Nasi putih ternyata memiliki kandungan gula yang tinggi. Sebaiknya, ganti nasi putih dengan beras merah.
Konsumsi Pasta
Selain nasi putih, makanan penyebab sakit jantung selanjutnya, yaitu pasta. Pasta ini terbuat dari tepung putih yang juga memiliki kandungan tinggi gula. Sedangkan serat, vitamin, dan mineralnya tidak ada.
Konsumsi Ayam Goreng Tepung
Ayam goreng tepung mampu menggoda selera karena terlihat gurih. Jangan tertipu karena kegurihannya malah kenak sakit jantung.
Ayam goreng tepung ini memiliki kandungan kalori, lemak, dan natrium yang tinggi. Bahkan yang lebih mengerikan makanan ini dapat memicu gagal jantung.
Konsumsi Kue
Kue berikut seperti cookies dan muffin mengandung gula tinggi dan lemak jenuh karena terbuat dari mentega. Kue-kue ini memiliki kandungan lemak trans yang kurang baik untuk kesehatan jantung.
