Jakarta – Dikutip dari seorang ahli kesehatan, yang menjelaskan betapa pentingnya menjaga kesehatan ginjal untuk menghindari risiko cuci darah.
Apa itu Cuci Darah dan Ginjal?
Cuci darah atau hemodialisis merupakan prosedur medis yang dilakukan ketika ginjal tidak lagi mampu berfungsi dengan baik untuk menyaring racun dari darah.
Darah yang tidak tersaring dengan baik akan menumpuk racun, sehingga diperlukan alat medis untuk melakukan fungsi ginjal ini.
Prosedur ini biasanya dilakukan secara rutin, dua hingga tiga kali seminggu, tergantung pada kondisi pasien. Baca: Iuran BPJS Kesehatan: Berapa Besaran untuk Tahun 2024?
Ginjal yang sehat memiliki Glomerular Filtration Rate (GFR) lebih dari 90, yang berarti mampu menyaring lebih dari 90% kotoran dari darah.
Ketika fungsi ginjal menurun drastis hingga GFR kurang dari 10, ini menandakan bahwa ginjal telah mengalami kerusakan parah atau gagal ginjal terminal, dan pada tahap inilah cuci darah menjadi satu-satunya opsi untuk mempertahankan hidup pasien.
Namun, cuci darah bukan tanpa risiko. Penggunaan obat-obatan untuk melancarkan aliran darah dapat menyebabkan berbagai komplikasi seperti perdarahan otak, gangguan elektrolit (kalium, natrium), serangan jantung, dan stroke.
Meski prosedur ini bisa memperpanjang usia, kualitas hidup pasien sering kali menurun dan risiko kematian tetap tinggi.
Baca: Hingga Usia Berapa BPJS Kesehatan Anak Tetap Menjadi Tanggungan Orang Tua?
Langkah-Langkah Pencegahan
- Mengontrol Gula Darah
Tingginya kadar gula darah dapat merusak pembuluh darah kecil di ginjal. Oleh karena itu, menjaga kadar HbA1c di bawah 6,5% sangat penting. - Menjaga Tekanan Darah
Tekanan darah yang tinggi (lebih dari 130/85 mmHg) dapat merusak ginjal. Kontrol tekanan darah dengan pola makan sehat dan rutin berolahraga. - Mengatur Kolesterol
Kolesterol tinggi dapat mengganggu saringan ginjal. Hindari makanan tinggi kolesterol dan konsumsi makanan yang kaya akan lemak baik. - Diet Protein yang Sehat
Hindari konsumsi protein yang berlebihan, terutama dari sumber protein jahat seperti jeroan. Pilih sumber protein yang lebih sehat. - Menghindari Efek Samping Obat
Hindari penggunaan obat pereda nyeri yang berlebihan karena dapat merusak ginjal. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan tertentu. - Mengontrol Berat Badan
Kegemukan atau obesitas meningkatkan risiko gagal ginjal. Jaga berat badan ideal dengan diet seimbang dan olahraga teratur. - Mengadopsi Gaya Hidup Sehat
Hindari merokok, narkoba, dan stres. Tidur yang cukup, hindari begadang, dan aktif secara fisik dapat membantu menjaga kesehatan ginjal.
Baca: Nutrisi Optimal di Usia 50-an: Jus-jus Pilihan Ahli Kesehatan
Intinya, Menjaga kesehatan ginjal adalah langkah penting untuk mencegah berbagai komplikasi yang bisa berujung pada cuci darah.
Dengan menerapkan pola hidup sehat yang mencakup pengendalian gula darah, tekanan darah, kolesterol, diet yang tepat, serta menghindari obat-obatan yang merusak dan menjaga berat badan, kita dapat mengurangi risiko kerusakan ginjal.
Informasi ini diharapkan dapat meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan ginjal untuk mencegah prosedur cuci darah yang berisiko dan menurunkan kualitas hidup.
Dengan menerapkan langkah-langkah pencegahan ini, kita dapat memastikan kesehatan ginjal tetap optimal sepanjang hidup.
