Fajarpos Media – 4 manfaat makan bawang putih mentah, berikut penjelasannya.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Menurut hasil penelitian dikatakan, bahwa kandungan allicin dan antioksidan dalam bawang putih dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Mendukung kesehatan jantung
Manfaat makan bawang putih mentah lainnya adalah dapat menurunkan tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol untuk mendukung kesehatan jantung.
Menstabilkan kadar gula darah
Penelitian lain menunjukkan manfaat konsumsi bawang putih dapat mengurangi kadar gula darah puasa dan meningkatkan manajemen gula darah.
Hal ini membuat kadar gula darah dalam tubuh lebih stabil. Manfaat ini baik untuk penderita diabetes tipe dua.
Melindungi kesehatan otak
Beberapa penelitian terhadap hewan menyatakan manfaat makan bawang putih mentah dalam jumlah tinggi dapat meningkatkan daya ingat dan mendukung kesehatan otak.
Namun, penelitian manfaat ini terhadap manusia masih terbatas. (*)